Praktyczne wskazówki
- Rozpocznij od krótkich, regularnych treningów. Nawet 15 minut dziennie ma ogromny wpływ na zdrowie.
- Zaplanuj przestrzeń treningową – wystarczy niewielki fragment pokoju.
- Dbaj o technikę i bezpieczeństwo, a efekty zobaczysz szybciej.
Nie musisz inwestować od razu w pełny zestaw sprzętu – z Spark Sage możesz rozwijać swój domowy fitness krok po kroku.
Jak wybrać sprzęt?
- Określ cele treningowe – chcesz budować siłę, kondycję czy ogólną sprawność?
- Zmierz dostępne miejsce w domu.
- Dobierz akcesoria dopasowane do swojego poziomu zaawansowania.
- Skorzystaj z podpowiedzi naszych ekspertów.
Najczęściej zadawane pytania
Czy sprzęt jest trudny w montażu? Nie! Dostarczamy instrukcje krok po kroku oraz telefoniczne wsparcie.
Czy mogę wymienić lub zwrócić sprzęt? Oferujemy 30 dni na zwrot bez podawania przyczyny.
Motywacja i cele
"Najważniejsze jest zrobić pierwszy krok. Z Spark Sage codzienny ruch staje się przyjemnością!"
Zaplanuj realne cele – np. systematyczny trening 3 razy w tygodniu lub zwiększenie liczby powtórzeń. Notuj postępy i świętuj każdy sukces.