Inspiracje, nowości, pomysły
Witaj w blogu Spark Sage. Tutaj dzielimy się praktycznymi poradami, motywującymi historiami i najnowszymi trendami z zakresu domowego fitnessu. Od sprawdzonych planów treningowych, przez inspirujące przemiany, po eksperckie analizy sprzętu.
Ostatnie wpisy
5 trików na efektywny trening w domu
Zdradzamy, jak wykorzystać małe przestrzenie i domowe akcesoria do skutecznych ćwiczeń każdego dnia.
Jak się zmotywować do regularnych ćwiczeń?
Psychologia sportu w praktyce – sprawdzone sposoby na budowanie silnych nawyków.
Błędy początkujących – jak ich uniknąć
Najczęściej popełniane błędy podczas startu z domowym treningiem – poznaj sprawdzone rady naszych ekspertów!